Всем курильщикам, которые хотя бы раз в жизни задумывались о том, что бы распрощаться с этой дурной привычкой, стоит прочитать о том, как работает «Легкий способ» Алена Карра.  Вокруг этой книги и самого автора ходит достаточно много легенд и слухов. Врачи не признают этот метод официальным методом. И все-таки давайте рассмотрим ключевые моменты в книге, и поймем, как работает тот самый «легкий способ бросить курить».

Пара слов об авторе

2 сентября 1934 года на свет появился создатель «Легкого способа бросить курить». Уже к шестнадцати годам юный Ален поступил на работу в бухгалтерскую контору рассыльным. Именно в том возрасте он и попробовал свою первую сигарету. И уже через пару лет стал курить регулярно. В 18 лет юноша поступил на службу в Вооруженные Силы Великобритании. А по окончанию срока службы поступил в учебное заведение, выпускающее бухгалтеров.

По воспоминаниям самого Карра с каждым годом количество выкуренных сигарет в день увеличивалось, а зависимость крепчала. Вскоре он начал выкуривать по несколько пачек в день. Число сигарет, которые Ален Карр выкуривал в день, достигало порядка ста штук. Это, конечно же, сказывалось на его физическом и психологическом состоянии.

Мужчина неоднократно пытался распрощаться с этой жуткой привычкой, используя силу своей воли. Максимальный срок, на который ему удавалось расстаться с сигаретой – шесть месяцев. И каждый раз, по его словам, зависимость брала вверх, а сигарет выкуриваемых в день становилось в разы больше.

Когда Карр находился в отчаянии и уже не верил в то, что когда-либо сможет распрощаться с пристрастием к никотину, ему посоветовали сходить с этим вопросом к врачу психотерапевту. Надежд особых он не тешил, но попробовать все-таки решил. После нескольких сессий он понял, что и этот способ не работает.

Однако курить он все-таки бросил.  Разговоры с психотерапевтам подтолкнули Алена Карра задуматься о имевшихся у него причинах курить с такой страстью. И это возымело эффект. То, что он понял, размышляя об этом, и отражено в том самом «легком способе бросить курит»

О самой книге

По своей сути вся книга больше напоминает автобиографию с размышлениями на тему никотиновой зависимости. Первое издание бестселлера выпущено в свет в 1985 году.  В девяти странах мира эта книга до сих пор занимает место одной из самых читаемых.

В книге раскрываются истинные причины курения и табак зависимости. Ален Карр делится своими мыслями о том, как и почему люди попадают в ловушку к сигарете. И рассказывает о том, почему бросить курить  так сложно. Эта книга помогает избавиться от губительной привычке благодаря ясности картины и четкости изложенных мыслей, а не из-за какого-то мистического механизма гипноза по средствам книги.

Если вы ищете способ избавиться от никотиновой зависимости, если вы уже сбились с ног пытаясь бросить эту пагубную привычку, попробуйте прочесть эту книгу. Возможно это то, чего вы искали.