Говоря о вреде курения, можно часто услышать довольно  распространенный миф, что от одной, двух, пяти сигарет никакого вреда не будет. Что интересно, безопасное для себя количество определяет сам курильщик в зависимости от интенсивности своей пагубной привычки. Множество людей будет настаивать, что даже пачка сигарет в день это совсем не вредно, ведь они же курят и ничего не происходит. Так ли это?

Организм человека обладает огромными компенсаторным потенциалом, приспособительными механизмами, которые позволяют ему нормально функционировать, даже находясь под влиянием вредного воздействия со стороны. Например, недостаточное поступление кислорода к органам и тканям из-за вдыхания табачного дыма компенсируется спазмом сосудов и увеличением частоты сердечных сокращений. Раздражающее действие едких веществ – выработкой повышенного количества слизи в органах дыхания и кашле. Постоянное нахождение в крови вредных веществ – высоким уровнем ферментов антиоксидантной системы. Но нужно понимать, что каждый организм индивидуален и уровень и длительность  компенсаторного воздействия тоже.

У кого-то его хватит на десять лет, а  кто-то не выдержит и полугода. Мы не можем знать свои резервные возможности, не можем видеть процессы, происходящие внутри нас, поэтому говорить о безопасном уровне тоже не можем. Мы совершенно  не можем быть уверены, что внутри нас уже не идет борьба с появляющимися клетками злокачественных образований,  что в сердце и мозге уже не начались изменения, связанные с недостаточным поступлением кислорода или что где-то не образовался тромб.  Не стоит строить иллюзий относительно своей безопасной дозы никотина, потому внешнее благополучие еще не гарант благополучия внутреннего.