Многие заядлые курильщики замечают, что их бывшие коллеги, которые смогли бросить курить, в первый месяц отказа от табака поправляются. И в принципе, в этом есть доля истины.

Курение действительно помогает сжигать калории — великолепно, не так ли? Особенно для тех, кто имеет предрасположенность к полноте. Теперь посмотрим на этот великолепный вариант быть в форме, с другой стороны. Курение сжигает калории за счет чего? Во-первых — табак ускоряет не только метаболизм, но и сердцебиение курильщика. Человека бросает курить и сжигание калорий снижается примерно на 100 в день. В течении нескольких недель вполне можно привести обмен веществ в норму — постоянное повышенное сердцебиение приводит к расстройствам сердечно сосудистой системы, которые в течении нескольких недель не проходят.
Курение подавляет чувство голода. Замечательное свойство никотина! Никотин провоцирует печень вырабатывать гликоген — в результате повышается уровень сахара, которые притупляет аппетит. с другой стороны — повышение сахара приводит к необратимым изменениям — диабету.
Курение снимает стресс. Никотин повышает уровень допамина — гормона удовольствия в головном мозге. Высококалорийные вкусности — сладости, шоколад оказывают на организм такой же эффект. Бесконтрольное употребление сладостей приводит к появлению лишнего веса. Бесконтрольное курение — несколько разновидностей рака, сердечно сосудистые заболевания, диабет и прочие болезни.
Теперь взвесьте все за и против — стоит ли беспокоиться о лишних трех килограммах, от которых вы всегда легко сможете избавиться и хронические болезни, многие из которых — смертельны.